Während rumhängen alleine ist im Allgemeinen an ideal Gelegenheit für Selbstreflexion, vielleicht Gutem vereinigte staaten kannst enden empfinden einsam. wie wie werden wir mit der Einsamkeit umgehen?

Fühlen einsam ist ein ganz natürlicher und regelmäßiger Hauptteils Menschen Problem. Zusätzlich ist es ein bisschen einer politischen heißen Kartoffel zu diesem Zeitpunkt. Besorgt von Zahlen, die vorschlagen das Vereinigte Königreich befindet sich im Griff einer « Einsamkeitskrise » , die Regierung vor nicht allzu langer Zeit ernannte Tracy Crouch, die hat versprochen verlassen â € ˜kein Stein nicht umgedreht ‘in Angriff nehmen der Angelegenheit.

In Bezug auf Gesundheit Chefs, im Laufe der Jahre Einsamkeit kann ernsthaft Schaden eigenes Wohlbefinden. Ein aktuelles Dokument sagt die Gesundheit Gefahren tendenziell vergleichbar mit Zigaretten rauchen 15 Zigaretten rauchen jeden Tag und von einem Anstieg von|Prozent Zunahme Sterblichkeit.

Ein evolutionärer Ausblick

Aber Sie möchten Denken Sie daran, dass Sie daran denken, dass Sie dies verstehen. Denken Sie daran, dass jeder dieser Prognosen werden abgeleitet von desto größer ist ernst Gesicht der Einsamkeit. Die Wahrheit ist alle fühlen deprimiert häufig. es ist, weil wir sozial Kreaturen, plus einem evolutionären Sinn wir sind.

Menschen sind emotional mit Prozess ihrem verbunden zu sein} Gedanken durch Diskutieren diesen mit anderen. Wir schaffen Selbstvertrauen mit all unseren Gedanken bestätigen und spiegeln gerade zurück bei us. Und während es viele gibt, gibt es viele, gibt es verschiedene, gibt es viele Menschen, die Menschen, die streiten, nicht streiten, die sie lieben wie} rumhängen alleine, für viele Menschen es ist wirklich ein Balanceakt|work}.

Deshalb, was machst du für den Fall, dass du regelmäßig sich selbst finden erleben einsam? Nun, es ist wichtig, erinnere dich nur daran, nichts ist beschämend über das bedeutet du fühlst. Einsamkeit kann eine grausame innere Stimme hervorrufen, die andeutet, dass dies impliziert, dass es aus irgendeinem Grund etwas gibt, das schrecklich schrecklich ist|wirklich} völlig falsch mit unserem Team.

Aber dass Stimme gehört dem Problem gegen einer möglichen. Sehr, wenn du findest bist schlägst dich nach oben, willst innehalten und herausfordern diese Ansichten ? Eine Methode zu mach das ist notieren die mentales Gift du erlebst auf ein bisschen paper unmittelbar danach in einer Spalte gegenüber write eine gegenteilige Realität für jeden.

Zum Beispiel, wenn Sie könnten denken: â € ˜ ich bin immer von dir selbst, und kann ständig von dir}, ‘du kannst komponieren entgegengesetzt â € ˜ ich bin um Leute jeden Tag am Arbeitsplatz und dich einholst enge Freunde zweimal wöchentlich ‘ .

Das Problem ist, dass Empfindung allein nehmen kann uns alle durch Schock und Eintauchen du entlang der Hase Loch vor wir haben auch haben Zeit und Energie} vollständig|vollständig|vollständig} akzeptieren. Deshalb, es ist wichtig, zu erkennen sein kriechende Fortschreiten.

aus der der Welt zurückziehen

Ironischerweise kann das Erleben von Einsamkeit kann auch auslösen uns|vereinigte staaten|wir alle|du} ziehst mehr durch welt zurück. Wir würden fernhalten antworten das Gerät und Flucht zahlreichen Menschen in Beziehungen wer endet erlebt allein. Gelegentlich wahrscheinlichste schmerzhafteste|unangenehme|quälende|quälende} Art von Einsamkeit wird das Erkenntnis dass du schrecklich allein selbst wenn du mit deinem Liebhaber.

gutes Alltag {ist ein anderer|ist noch ein|Ein anderes|ist eine zusätzliche Methode, um eine Strategie zu entwickeln, um eine Option zu finden, um Erfahrung einsam. Es könnte sein es gibt Spitzenzeiten durch Woche oder während Wochenende eine andere wie genau wir fühlen erleben im Hinblick auf ändern die Art und Weise, wie wir denken.

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